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2017学年第二学期第十六周国旗下讲话
作者(来源):马燕彬    发布时间:2018-06-04

呵护眼睛  从我做起

马燕彬 祖嘉萱 葛居奇

各位同学、各位老师,大家早上好:

同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?(全国爱眼日)。眼睛被誉为是心灵的窗户,开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福。可是据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!今天我们请来了三(3)中队的祖嘉萱、葛居奇同学为大家介绍一下如何保护好我们的眼睛。

(大家好,我是祖嘉萱;我是葛居奇)

祖嘉萱:开学伊始,我就发现班级中又多了几位戴眼镜的同学。于是利用探究课的时间,我们小组四人对班中同学的用眼情况进行了一番调查。(出示调查表)这是我们小组做的一份“用眼习惯”调查问卷和统计表。通过调查,我们发现不良的用眼习惯主要集中在读写姿势不正确、眼保健操做得不到位、经常玩电子产品超过半个小时,由此造成了对眼睛不同程度的伤害。

葛居奇:在此,我们呼吁大家要养成良好的读写习惯:眼睛和书本的距离要保持一尺,身体与课桌要保持一拳;不要歪着头或者躺着看书,也不能在走路时或动荡的车厢里看书;更不能在刺眼的阳光下或昏暗的光线下看书写字。每次玩电子产品的时间也不要超过半小时。另外,我们还要认真做好每一次眼保健操,多吃含有维生素及锌、硒、铬等微量元素的食品。

是的,我们不仅要养成良好的用眼习惯,还应该养成良好的饮食习惯。适当

的运动与充足的睡眠对保护眼睛也是很有帮助的。让我们一起呵护眼睛,从我做起”!

 

 

 

 

 

 

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