全国爱眼日 保护心灵之窗
唐晓燕 黄彦君
6月6日是全国“爱眼日”。 为什么要设立这样一个节日呢? 我国青少年的视力低下已经成了一个社会大问题。不少小朋友都带上了眼镜。眼睛是心灵的窗户，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。下面有请三（1）班的黄彦君同学为大家讲一讲如何爱护眼睛。
三（1）班黄彦君：
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自三(1)中队的黄彦君。每年的6月6日是全国爱眼日，为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，我建议大家做到如下几点：
养成良好的用眼习惯，坐姿端正，做到一拳一尺一寸。认真做好眼保健操，注意用眼卫生。多参加户外活动，经常眺望远方，缓解视力疲劳。尽量少用电子产品。保证充足的睡眠，均衡饮食，不偏食和挑食。
我相信，做到以上几点并不难，只要同学们认真从生活中的点滴小事做起，科学用眼，就一定能拥有一双清澈、明亮的眼睛。谢谢大家！
黄同学说的这些方法其实大家多多少少都有所了解，平时父母和老师也经常提醒吧。我想贵在坚持，我们要持之以恒地做到这几点，保护自己的眼睛，保护我们的心灵之窗。同学们让我们一起行动起来吧。
