口腔健康 全身健康
朱熠 章晋瑄
各位同学，早上好，我是卫生老师朱老师，今天由我和张晋瑄同学为大家进行国旗下讲话，今天国旗下讲话的主题是：口腔健康，全身健康，世界卫生组织将口腔健康列入人体健康的十大标准之一，口腔虽小，关乎全身，龃齿和牙周病等口腔疾病会破坏牙齿硬组织和周围支持组织，不仅影响言语，咀嚼，美观等功能，还会诱发许多疾病哦！下面由张晋瑄同学给我们介绍，如何保持口腔健康，预防龃齿。
同学们好，我是四五中队的章晋瑄。
大家知道吗？今年的9月20日是第32个世界爱牙日。本次的爱牙主题是：口腔健康，全身健康。
相信很多同学都有牙疼的经历，大人们常说：牙疼不是病，疼起来真要命。那究竟是谁蛀了我们的牙呢？原来，我们的牙齿表面因为刷的不干净就会存留牙菌斑，牙菌斑中的细菌会利用食物残渣产生的酸腐蚀我们的牙齿，造成龋齿，也就是我们常说蛀牙，蛀牙会引起疼痛，影响我们进食，不及时治疗还会影响美观和生长发育。
那怎样预防龋齿呢？专业的牙科医生建议我们:
首先要做到餐餐爱牙：吃饭不挑食，减少零食的次数，特别要少喝碳酸饮料。进食后用清水漱口。其次要做到天天刷牙：每天早晚刷牙，建议大家使用含氟的牙膏哦，而且刷牙要保证面面俱到，时间至少保持两分钟。最后，要做到年年看牙，定期检查，趁早发现蛀牙并及时进行治疗。均衡饮食限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑，同学们让我们一起守护好我们的牙齿吧！
感谢张晋瑄同学的分享，从今天起，希望同学们都更加注重口腔健康，从刷好每一次牙开始，今天的讲话就到这里，谢谢大家！
