爱护我们的好朋友——牙齿
二（2）班 张悦莹 徐逸
亲爱的老师、同学们:
同学们，早上好！先考考大家，你们知道9月20日是什么日子?9月20日，是全国爱牙日。今天我演讲的题目是《爱护我们的好朋友——牙齿》。俗话说：牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。为了吃好吃的食物，我们更要好好保护自己的牙齿啊。下面就请二2班张悦莹说说她的护牙小妙招吧！
大家好，我是二2班张悦莹，下面由我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门，希望对大家有帮助：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。
2、吃完东西要及时漱口。
3、少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食。
4、最好1个月换1次牙刷，如果做不到，一根牙刷使用最多不超过3个月
5、每半年定期进行一次口腔检查。
小伙伴们，一口洁白、整齐的牙齿，能让你变得更漂亮，更帅气，就让我们一起保护我们的牙齿吧！
谢谢悦莹同学分享自己的小妙招，为了吃更多好吃的东西，为了让自己变得更加帅气、美丽，希望大家多多用这些小妙招，一定要保护好自己的牙齿。谢谢大家。
