上实附小冬季长跑活动报道
12月的天气寒风凌凌，12月的阳光温暖而明媚，12月的上实附小操场热闹而又沸腾！看，同学们排着整齐的队伍，在老师的带领下开始了学校冬季长跑运动！
长跑之前，大家先认真地把新学的全国第三套广播操——“希望风帆”做一遍，这样不仅可以巩固我们对新广播操的掌握程度，还可以为接下来的长跑活动做充分的热身准备。
在欢快的音乐伴奏下，我们的长跑开始了，领跑在队伍前面的是各个班级的班主任，而我们的搭
长跑是一项全身性的体育锻炼项目。有效地坚持长跑，可增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进肌肉、骨筋、神经和脏器的健康工作，从而提高机体的抗病能力。长跑能健脑。冬季气温较低，在冷风中晨雾中长跑，能剌激机体保护性反应，促进血液循环加快，加速脑部血液流量，调节大脑体温中枢的功能，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加清醒，不仅能提高学习效益，而且对大脑的记忆功能有增进作用。长跑更能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳、战胜困难的意志。
加油，同学们！
摄影：孙廷元 供稿：孙廷元
