第八期 《幸福蒲公英》栏目
（播放前奏音乐）
A：沟通，消除隔阂；交流，敞开心扉；真诚，融化壁垒；让爱成长，从心开始......大家早上（中午）好，欢迎收听今天的心理健康广播——《幸福蒲公英》栏目。
A：我是主持人郑茜，来自五(4)中队。
B：我是主持人汪思彤，来自五(3)中队。
A：光阴易逝，转眼这个学期就要结束，我们也将迎来这学期的期末考试了。
考试是检测我们一学期的学习成果，考试成绩是对你这个学期的学习情况的鉴定，所以我们要高度重视，不能够掉以轻心。但也不要有过重的心理负担。汪思彤，那怎样才能发挥出最佳水平，考出优异的成绩呢？
B：有效复习知识，查漏洞补不足。全面梳理本学期所学的知识，结合平时作业、练习找到自己知识上的漏洞，为自己制定一个复习计划，明确自己复习什么，复习的重点是什么。能力强的同学可采用自学的方式进行复习，学习基础薄弱的同学可以请教同学或老师，把知识上的漏洞补上。
A：当然也要劳逸结合，科学用脑。有的同学总是用减少睡眠和减少文体活动的方法来增加学习时间，其实，这样做的害处是很大的。因为持续地紧张学习，会使自己处于高度紧张状态，思考问题变得缓慢，记忆力明显下降，致使学习时间长而效率低；相反，如果使大脑得到适当休息，会收到事半功倍的效果。
B：最后，同学们要好好复习，努力在考试中取得优异的成绩哦。
A：汪思彤，接下来你给我讲一个“心理小故事”呗。
B：好啊，郑茜。一只小猪、一只绵羊和一头牛，被关在同一个笼子里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和牛讨厌小猪的号叫，便说：“他常常捉我们，可我们并不大呼小叫。”小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命！”
A：噢我明白了，立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受。因此我们对别人的失意、挫折、伤痛，不能幸灾乐祸，而要有关怀、了解的心情。
A：下面我们进行一个心理小测验吧。
B：好啊。
A：请听题：小博和小齐是好朋友。在一次考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第十五名。如果你是小齐，你会怎么做？
B：1，很生气，不再理小博。2，逢人就说小博的坏话。3，大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。4，虚心向他学习。
A：我再来重复一遍。小博和小齐是好朋友。在一次考试中，小博考了全班第一名，而小齐只得了第十五名。如果你是小齐，你会怎么做？
B：1，很生气，不再理小博。2，逢人就说小博的坏话。3，大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。4，虚心向他学习。
A：大家想好选择哪一个了吗？
B：我想好了。
A：1，2两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。
B：3，4两种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。
A：那么小测试的环节就到这里，将来我们会有更多有趣的小测试小实验。
（播放结尾音乐）
B：你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样胜利，但你可以事事尽力；
齐：不变的相约，让我们在悠扬的音乐中，期待下期，同一时间，再见。
