如何克服上台紧张的毛病
李琰 许婧
同学们，我校艺术节正在如火如荼地展开，上周的才艺达人秀中，同学们都各显神通，展现了最棒的才艺。但有些同学肯定有这样的经历，上台表演，面对台下那么多观众，就会非常紧张，从而导致表演不尽完美。那如何克服上台紧张的问题呢？就让我们请五2班许婧同学来分享她的经验吧。
大家好，我是来自五2中队的许婧。大家应该都上过舞台吧，那上舞台之前是不是感到十分激动，说话发慌，脑子一片空白呢？今天我就来给大家5个克服上舞台紧张的小方法。
1、 深呼吸，平复心情，在第一次上舞台表演时，难免会紧张，这时就要做一个动作，深呼吸，平复一下心中的紧张情绪。
2、 时刻做好准备，背好台词和动作，无论是台词还是动作，想要不紧张就要把它们印在脑子里，这样上台就有十足的把握，有了底气，当然就不会紧张了。
3、 多多练习，尝试大声说话，可以找一篇文章在没人的地方大声的朗诵起来，也可以对着镜子表演。
4、 面对熟人练习，面对小观众群体练习，可以找几个好朋友，面对着他们彩排，减少紧张的可能。
5、 眼神不面对观众，一上台面对那么多人肯定紧张，可以尝试在表演时不直视观众，选择眺望远方，或看台下的桌椅，可以使自己聚精会神不受影响。
相信大家只要努力准备，不用上述五条也可以克服上台紧张的，加油！
