在家争做“运动星”，学习、锻炼我最行
受新冠疫情影响，3月12日起全市中小学进行线上教学。为了让居家的学生们也能保持充足的锻炼，我校的体育老师们为同学们安排了居家锻炼方案。
老师们根据不同年龄段学生的身体发展特点，融合了日常体育教学中涉及到的相关练习动作，从学生的柔韧度、协调性、灵活性、耐力等多个方面指导学生进行锻炼提升。同时，教师设计的动作具有占地小、易操作的特点，方便学生在家进行片段化练习。
在老师的安排下，同学们每天的体育锻炼都很到位。深蹲、弓步、单腿举、俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等个个做得有模有样。早上的广播体操时间，大家的动作熟练、标准、到位，精气神一下子就迸发了出来。
希望全体学生在家防疫期间停课不停练、锻炼不延期，学习的同时不忘锻炼身体，人人争当居家“运动星”！
上海市实验学校附属小学
2022年3月15日
