遇到流感不用慌 注意区分重预防
进入秋季以来，由于早晚及室内外温差较大，使呼吸道黏膜不断受到乍暖还寒的刺激，加之刚经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，给病原微生物乘虚而入的机会，是各种传染病易发生的季节，其中最为常见的是呼吸道疾病——流行性感冒（简称流感）。儿童免疫系统未发育完善，属于易感人群，而且目前处于新冠肺炎流行后期，流感的临床症状与其有相似之处，更易引起恐慌。
流感是首个实行全球监测的传染病。世界卫生组织建立的全球流感监测与应对网络已遍布全球100多个国家。而中国的国家流感中心是全球第五个也是发展中国家的首个WHO流感参比和研究合作中心，据世卫组织调查数据显示，流感每年可导致5%~10%的成人和20%~30%的儿童发病，全球约有10亿人感染流感。我国每年约有高达6500万~1.9亿人感染流行性感冒。此外，由于儿童的活动性和聚集性更强，学校作为封闭的聚集场所，容易造成流感传播。我国每年报告的流感暴发事件中，90%以上发生在学校和托幼机构。
一、注意区分
（一）流感
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有潜伏期短、传播能力强的特征。流感病毒变异的复杂性和传播迅速的特点使其具有很高的传染性，流感病毒表面抗原易发生变异造成流行，对人类的健康危害极高。
1.起病急、全身中毒症状明显，多表现为高热（体温>38.5℃），畏寒、寒颤、身体不适、鼻塞、流涕、头痛、肌痛、咽痛、咳嗽、淋巴结肿大等，全身症状严重；
2.呼吸道症状较轻，主要以空气、飞沫传播为主，流感引起的呼吸道并发症也较为常见，如鼻窦炎、支气管炎、病毒性肺炎、继发性细菌性肺炎，肺外并发症罕见；
3.流感通常具有明显季节性，传染性强，症状通常持续2~4周，出现并发症时病程会显著延长，病死率明显增加；
4.流感人群普遍易感，为自限性疾病，部分患者可自行痊愈，症状较重者经及时对症治疗、抗病毒治疗等可治愈。
（二）普通感冒
感冒是一般人在着凉、劳累等因素引起的以鼻咽部上呼吸道症状
为主要表现的疾病，最明显的就是鼻塞、流涕、打喷嚏，没有明显发热，体力、食欲都没有明显影响，一般也没有明显的头痛、关节痛、周身不适等症状。
1.感冒患者一般上呼吸道症状很重，但是全身表现很轻，甚至还有一定的精力体力可以继续工作，一般来说没有危险；
2.感冒患者经常出现打喷嚏、流鼻涕等上呼吸道症状，但乏力、发热、咳嗽等症状都不太明显；
3.主要表现为鼻和喉部灼热感、鼻粘膜红肿、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，全身不适和肌肉酸痛也可出现，但全身症状相对较轻，通常不发热或轻中度发热（体温<38.5℃）。
4.普通感冒传染性较弱，季节性不明显，病程相对较短，多呈自限性，多数患者1周左右即可痊愈，约1/4的患者持续2周，在治疗上主要以缓解症状对症治疗为主，可自行使用解热镇痛药物、镇咳药物、抗组胺药物、维生素C等，通常不需要医院诊治。但如果持续发热或高热、咳嗽、咳痰或出现鼻窦炎、支气管炎等并发症或服用药物后症状不缓解，应及时医院就诊。
（三）新型冠状病毒肺炎
1.无症状带毒者：感染之后不发病，仅在呼吸道中检测到病毒，所以要求从疫情发生地回来的要主动报告，做核酸检测，自我隔离；
2.轻症患者：仅有轻微发热、咳嗽、畏寒及身体不适；
3.重症患者：早期症状尤其是前三五天为发热咳嗽及逐渐加重的乏力，一周后病情逐渐加重，发展到肺炎，甚至重症肺炎。重症病人会出现呼吸加快、呼吸衰竭、多脏器损害等情况，进一步加重的话可能需呼吸机或生命支持系统的支持，严重者可导致死亡。典型新型冠状病毒感染的肺炎病例，病情有一个逐步加重的过程。到了第二周，病情往往最为严重。
Ø 新型冠状病毒肺炎与流感、感冒症状的区别：
1.如果是新冠状病毒感染，侵犯的主要部位是肺部，所以往往会出现比较明显的下呼吸道感染症状，比如干咳、气短、胸闷等。而流感和感冒主要侵犯的是上呼吸道，其主要的症状就是流鼻涕、咽痛、鼻塞、打喷嚏、咳嗽等。
2.病情严重程度不同，如果是新冠状病毒感染，病情会更严重一些，容易出现呼吸衰竭和肺炎的情况。而流感和感冒不一定会侵犯到肺部，所以肺炎的情况不一定出现。
3.患有新型冠状病毒肺炎的多数病人起病相对比较缓，尤其是在发病的前三天会有一点低烧、咳嗽、畏寒等症状，往往不太严重，随着病情的进展， 在第5~7天症状会愈发严重。
二、 呼吸道疾病预防小技巧
1.增强体质和免疫力。均衡营养，做到不挑食、不偏食，同时要加强体育锻炼，注意天气变化，及时增添衣物；
2.注意个人卫生习惯，勤洗手。流感病毒可以通过污染的双手接触口腔、鼻腔、眼睛黏膜而感染，因此勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施；
3.养成良好的生活习惯。规律作息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累，戒烟戒酒，同时保持室内空气流通，每天至少开窗通风两次，每次至少10-15分钟；
4.尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
5.保持良好的呼吸道卫生习惯。应佩戴口罩，不随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻；
6.出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医；
7.疫苗接种。流感是病毒性传染病，目前没有特效治疗手段，因此接种流感疫苗是预防“流感”最有效的手段，可以显著降低接种者罹患“流感”和发生严重并发症的风险。建议在流感季节来临前、在医务工作者指导下为孩子接种疫苗。
三、如何判断自己发热？
平静状态下腋温超过37.3℃。
注意：测量前20~30分钟要避免剧烈活动、进食、喝冷水或热水，冷敷或热敷，并保证腋下干燥。
低热：37.3-38℃
中热：38.1-39℃
高热：39.1-41℃
超高热：41℃以上
