一（1）班举办强身健体亲子沙龙 - 内容

一（1）班举办强身健体亲子沙龙

作者：一（1）班徐子杰爸爸

10月27日下午，一（1）班举办了首场以“强身健体”为主题的亲子沙龙活动。本次活动由张瀚宸同学妈妈自告奋勇组织，邀请高级养生气功师张波老师为同学和家长们传授养生功法。

首先，针对很多小朋友食欲不振，抗病能力差的问题，张老师教小朋友们练习一个非常简单的功法：蹲墙强身法。张老师要求小朋友们面对墙壁，双脚并拢，缓缓下蹲，脚尖、膝盖、鼻尖触墙，然后缓缓站立。在她的指导下，小朋友们轮流练习，规范动作。十几分钟后大家都掌握了正确的动作要领。随后，张老师根据不少家的腰肩颈部都存在问题的情况，传授了“站桩法”和“撑功”两套非常简单易练的功法。家长们都兴致勃勃地练习了起来，并且很快体验到了功效。

养生功法练习结束后进入亲子活动环节，小朋友利用刚学习到的英语知识做了自我介绍，家长们也借此机会互相了解。

最后小朋友们的吹气球比赛和跳绳比赛将活动推向了高潮，现场不时爆出欢声笑语。

欢乐的时光总是过得很快，活动结束夜幕已经降临，小朋友们还在嬉闹，家长们也聊得正欢，热烈地交流着孩子们的生活和学习经验……这次活动，小朋友和家长们都学习到了强身健体的方法，同时加深了了解。大家在依依惜别之际都向辛苦组织活动的张瀚宸妈妈表示感谢，纷纷表示要多举办、多参加这样的好活动。