10学年第二学期体锻课安排表
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班级 |
2，9，16 |
3，10，17 |
4，11，18 |
5，12，19 |
6，13，20 |
7，14 |
8，15 |
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一1 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、踏板车 2、投球入筐 |
1、单双跳 2、球弹入筐 |
1、对墙投掷 2、单双跳 |
1、球弹入筐 2、踏板车 |
1、投球入筐 2、拍球 |
1、跳短绳 2、对墙投掷 |
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一2 |
1、跳短绳 2、投球入筐 |
1、拍球 2、球弹入筐 |
1、踏板车 2、对墙投掷 |
1、单双跳 2、踏板车 |
1、对墙投掷 2、拍球 |
1、球弹入筐 2、跳短绳 |
1、投球入筐 2、单双跳 |
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一3 |
1、投球入筐 2、球弹入筐 |
1、跳短绳 2、对墙投掷 |
1、拍球 2、单双跳 |
1、踏板车 2、拍球 |
1、单双跳 2、跳短绳 |
1、对墙投掷 2、投球入筐 |
1、球弹入筐 2、踏板车 |
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一4 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、立定三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
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二1 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、立定三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
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二2 |
1、运球 2、单双跳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、立定三级跳 |
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二3 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
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三1 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
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三2 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
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三3 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
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四1 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
1、游泳 2、往返跑 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
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四2 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
1、游泳 2、往返跑 |
1、游泳 2、短绳 |
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四3 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
1、游泳 2、往返跑 |
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五1 |
1、游泳 2、往返跑 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
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五2 |
1、往返跑 2、羽毛球 |
1、短绳 2、高跷 |
1、体前屈 2、踢毽子 |
1、立定跳远 2、拍毽子 |
1、运球 2、羽毛球 |
1、投篮 2、高跷 |
1、接力跑 2、踢毽子 |
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五3 |
1、接力跑 2、踢毽子 |
1、往返跑 2、羽毛球 |
1、短绳 2、高跷 |
1、体前屈 2、踢毽子 |
1、立定跳远 2、拍毽子 |
1、运球 2、羽毛球 |
1、投篮 2、高跷 |
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五4 |
1、投篮 2、高跷 |
1、接力跑 2、踢毽子 |
1、往返跑 2、羽毛球 |
1、短绳 2、高跷 |
1、体前屈 2、踢毽子 |
1、立定跳远 2、拍毽子 |
1、运球 2、羽毛球 |
体育组
