调整心态 学会方法 劳逸结合 轻松迎考
——记我校进行期末考试考查心理辅导讲座
汪 琼
6月18日下午，为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，引导学生以积极的心态看待考试考查，我校组织全校师生开展了考前心理辅导讲座。
心理汪老师从如何调整考试心态、考前小妙招分享以及考前或考试考查期间的常见问题与应对方法三个方面对学生进行指导。讲座过程中，汪老师还带领同学们一起实践练习，感受通过深呼吸等方式进行减压放松。讲座在轻松愉快的师生互动和热烈的掌声中结束。
此次考前心理辅导有效缓解了学生考前紧张、焦虑、忧虑的心理，使同学们的心情得到了适当的放松，帮助同学们重新树立了信心。
