2011学年第一学期体锻课安排表
在体锻课中教师要安排学生适当做些准备活动（内容可以是广播操、校操或者学生自编操，跑步等），活动前老师指导体育委员借好器材，安排学生在指定的场地活动（活动场地以不打扰体育课活动范围为原则）。在活动过程中，教师要不断提醒学生注意安全，危险的活动要及时制止，及时处理突发事件。下课要组织好学生整理活动器材，整队下课。
|
班级 |
2，9，16 |
3，10，17 |
4，11，18 |
5，12，19 |
6，13，20 |
7，14 |
8，15 |
|
一1 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、踏板车 2、投球入筐 |
1、单双跳 2、球弹入筐 |
1、对墙投掷 2、单双跳 |
1、球弹入筐 2、踏板车 |
1、投球入筐 2、拍球 |
1、跳短绳 2、对墙投掷 |
|
一2 |
1、跳短绳 2、投球入筐 |
1、拍球 2、球弹入筐 |
1、踏板车 2、对墙投掷 |
1、单双跳 2、踏板车 |
1、对墙投掷 2、拍球 |
1、球弹入筐 2、跳短绳 |
1、投球入筐 2、单双跳 |
|
一3 |
1、投球入筐 2、球弹入筐 |
1、跳短绳 2、对墙投掷 |
1、拍球 2、单双跳 |
1、踏板车 2、拍球 |
1、单双跳 2、跳短绳 |
1、对墙投掷 2、投球入筐 |
1、球弹入筐 2、踏板车 |
|
一4 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、立定三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
|
一5 |
1、跳短绳 2、投球入筐 |
1、拍球 2、球弹入筐 |
1、踏板车 2、对墙投掷 |
1、单双跳 2、踏板车 |
1、对墙投掷 2、拍球 |
1、球弹入筐 2、跳短绳 |
1、投球入筐 2、单双跳 |
|
二1 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、立定三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
|
二2 |
1、运球 2、单双跳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、立定三级跳 |
|
二3 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
|
二4 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
|
三1 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
|
三2 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
|
三3 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
|
三4 |
1、拍球 2、跳短绳 |
1、高跳下 2、蹦蹦球 |
1、打目标 2、跳跳球 |
1、踏板车 2、三级跳 |
1、运球 2、单双跳 |
1、三毛球 2、 |
1、吸盘球 2、跳橡皮筋 |
|
四1 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
1、游泳 2、往返跑 |
|
四2 |
1、游泳 2、往返跑 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
|
四3 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
1、游泳 2、往返跑 |
|
四4 |
1、游泳 2、往返跑 |
1、游泳 2、短绳 |
1、游泳 2、体前屈 |
1、游泳 2、运球 |
1、游泳 2、投篮 |
1、游泳 2、接力 |
1、游泳 2、打目标 |
|
五1 |
1、往返跑 2、羽毛球 |
1、短绳 2、高跷 |
1、体前屈 2、踢毽子 |
1、立定跳远 2、拍毽子 |
1、运球 2、羽毛球 |
1、投篮 2、高跷 |
1、接力跑 2、踢毽子 |
|
五2 |
1、接力跑 2、踢毽子 |
1、往返跑 2、羽毛球 |
1、短绳 2、高跷 |
1、体前屈 2、踢毽子 |
1、立定跳远 2、拍毽子 |
1、运球 2、羽毛球 |
1、投篮 2、高跷 |
|
五3 |
1、投篮 2、高跷 |
1、接力跑 2、踢毽子 |
1、往返跑 2、羽毛球 |
1、短绳 2、高跷 |
1、体前屈 2、踢毽子 |
1、立定跳远 2、拍毽子 |
1、运球 2、羽毛球 |
上实附小体育组
