2021学年第一学期（下）各年级体育学科作业
年级 | 一年级 | 二年级 | 三年级 | 四年级 | 五年级 |
时间 | 11.8——11.19 | ||||
内容
| 20秒原地高抬腿跑
原地连续纵跳摸高 （连续10次） | 30秒原地高抬腿跑
原地连续纵跳摸高 （连续20次） | 40秒原地高抬腿跑
一分钟仰卧起坐 （目标36个） | 50秒原地高抬腿跑
一分钟仰卧起坐 （目标38个） | 1分钟原地高抬腿跑
一分钟仰卧起坐 （目标40个） |
要求 | 各项目每次一分钟，各完成3次 | ||||
年级 | 一年级 | 二年级 | 三年级 | 四年级 | 五年级 |
时间 | 11.22——12.3 | ||||
内容 | 音伴广播操《希望风帆》
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 音伴广播操《希望风帆》
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 武术操
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 五步拳
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 五步拳
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） |
要求 | 各项目每次一分钟，各完成3次 | ||||
年级 | 一年级 | 二年级 | 三年级 | 四年级 | 五年级 |
时间 | 12.6——12.17 | ||||
内容
| 30秒双手原地直臂支撑
原地收腹抱膝跳 （连续10个） | 40秒双手原地直臂支撑
原地收腹抱膝跳 （连续12个） | 40秒双手原地直臂支撑
原地收腹抱膝跳 （连续15个） | 50秒双手原地直臂支撑
原地收腹抱膝跳 （连续18个） | 一分钟双手原地直臂支撑
原地收腹抱膝跳 （连续20个） |
要求 | 各项目每次一分钟，各完成3次 | ||||
年级 | 一年级 | 二年级 | 三年级 | 四年级 | 五年级 |
时间 | 12.20——12.31 | ||||
内容
| 1分钟跳绳 合格：20个 良好：90个 优秀：105个
1分钟坐位体前屈 | 1分钟跳绳 合格：30个 良好：100个 优秀：115个
1分钟坐位体前屈 | 1分钟跳绳 合格：40个 良好：110个 优秀：125个
1分钟坐位体前屈 | 1分钟跳绳 合格：50个 良好：120个 优秀：135个
1分钟坐位体前屈 | 1分钟跳绳 合格：60个 良好：130个 优秀：145个
1分钟坐位体前屈 |
要求 | 各项目每次一分钟，各完成3次 | ||||
年级 | 一年级 | 二年级 | 三年级 | 四年级 | 五年级 |
时间 | 1.3——1.14 | ||||
内容 | 音伴广播操《希望风帆》
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 音伴广播操《希望风帆》
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 武术操
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 五步拳
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） | 五步拳
持轻物掷远 （羽毛球、乒乓球） |
要求 | 各项目每次一分钟，各完成3次 | ||||
