心绘暖师，包纳美好

——记上海市实验学校附属小学班主任彩绘艺术疗愈减压活动

汪琼

为切实关心关爱教师身心健康，有效缓解班主任日常工作压力，丰富教师精神文化生活，3月27日，上海市实验学校附属小学精心组织开展了班主任彩绘艺术疗愈减压活动。本次活动由德育教导汪雯雯老师统筹组织，心理教师汪琼老师带领全体班主任共同参与。

活动现场温馨而轻松，汪老师运用表达性艺术辅导媒材带领老师们走进彩绘疗愈的世界。在舒缓的音乐中，大家拿起画笔，自由涂色。原本繁重的工作压力在彩绘过程中悄然释放，老师们沉浸式感受艺术带来的平静与愉悦，在创作中收获放松，实现自我关照，同时也增进了彼此的情感联结。大家纷纷表示，这样的疗愈活动形式新颖、温暖贴心，既缓解了心理压力，又激发了创作热情，让大家以更积极、更平和的心态回归教育教学工作。

未来，学校将持续开展更多形式多样、暖心实用的教师关爱活动，为老师们搭建舒缓压力、提升幸福感的平台，助力每一位教师以更健康的身心、更饱满的热情陪伴学生成长，共同营造温暖和谐的校园氛围。